Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?

En France, 15 % d’hommes et 28 % de femmes prennent des compléments alimentaires. Ces derniers sont des substances idéales pour pallier certaines carences alimentaires.

Compléments alimentaires : de quoi s’agit-il ?

Il s’agit notamment de denrées alimentaires concentrées de substances nutritives. Celle-ci détient des pouvoirs nutritionnels ou physiologiques pour compléter certains régimes alimentaires. Essentiellement, l’alimentation quotidienne doit apporter tous les nutriments nécessaires à l’organisme. C’est pourquoi il est toujours recommandé de manger des aliments équilibrés et variés. Pourtant, la réalité des choses montre qu’il est assez difficile de suivre cette recommandation. Pour pallier les carences nutritives, prendre des compléments alimentaires est essentiel. Les compléments alimentaires de La Réunion représentent l’idéal pour corriger de quelconques déficits alimentaires. Selon même l’Autorité Européenne de sécurité des Aliments, ils peuvent être utilisés pour maintenir un apport approprié de certains nutriments.

De ce fait, ces types de denrées sont destinés à ceux qui veulent compléter certains apports nutritifs dans leur alimentation. Ils peuvent être nécessaires dans les étapes de la vie comme la croissance, la, grossesse, le vieillissement, etc. Également, ils serviront d’aide pour prévenir un quelconque risque de déficiences, que cela soit momentané ou permanent. Parmi ses atouts, ces compléments peuvent pallier des problèmes spécifiques, en fonction des substances qui les composent. En guise d’exemple, ils peuvent faciliter la digestion, nourrir la peau, apporter des éléments essentiels pour la mémoire, etc.

Qui peut prendre des compléments alimentaires ?

Il est à noter que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments servant à guérir une maladie. En principe, leur utilisation a un intérêt préventif et de maintien d’une bonne santé. Le but est de soutenir l’organisme avec une quantité ingérée de suppléments de base. Ainsi, toute personne ayant besoin de compenser des déficiences nutritives peut en consommer. Les compléments alimentaires contiennent effectivement des vitamines, des minéraux, des acides aminés, et plus encore. Toutefois, il faut mentionner que les besoins en minéraux ou en vitamines varient d’une personne à la’autre. Il est donc recommandé de toujours consulter un médecin avant d’en consommer. Néanmoins, les raisons d’une prise de compléments concernent fréquemment les femmes enceintes, les athlètes, les étudiants et les personnes âgées. Les gens qui traversent une période de stress peuvent aussi en consommer. Vous pouvez soutirer plus d’informations sur le site de Nutriform à propos des compléments alimentaires de La Réunion.

Par ailleurs, les fumeurs et les consommateurs abusifs d’alcool, les personnes ayant des maladies chroniques peuvent également en prendre. Les compléments alimentaires les plus consommés sont les magnésiums, l’huile de poisson, vitamine D et B, complexe antioxydant… En outre, il faut retenir que ces substances de supplémentation sont soumises à un cadre réglementaire. C’est une Directive Européenne garantissant la protection du consommateur. Pourtant, d’une manière générale, il est important de respecter les conditions d’utilisations pour que chaque prise ait une efficacité optimale. D’autre part, si vous suivez un régime alimentaire quelconque, vous pouvez compter sur les compétences d’un traiteur expérimenté. Il saura effectuer des recettes sur-mesure s’adaptant à vos besoins diététiques.